说到和改善睡眠有关的中草药，大家第一想到的基本都是酸枣仁和柏子仁。
确实，在历代医家的论述里，酸枣仁和柏子仁这两味中药，在大多数调理睡眠的方剂里，基本都是同时出现的。
但时至今日，人们对于它们的看法就有所不同了，一说到失眠，就会想到酸枣仁，而柏子仁则会显得稍微生僻一些，更多出现在医者的笔下。
那么，酸枣仁和柏子仁有什么区别呢？今天，我们就一起来探讨并总结一下两者的异同。
先说说酸枣仁。
关于酸枣仁的性味和功用特点，大家都有一个比较熟悉的了解，它性味酸甘而平，能入肝、胆、心三经，这个归经的特点和失眠就有很大关系了。
中医眼里的睡眠问题，一是心主神志，二是肝藏魂，三是胆主决断。这三者有任何的不妥了，对于睡眠都会是很大的影响，从而出现失眠。而酸枣仁的归经似乎就专门为小调理失眠而生。
其次，酸枣仁的功用上，主要就是能补肝、宁心、敛汗、生津。这些功用特点，前两者和改善睡眠有关，后两种则就有一些别的用途了，也就可以用在多汗、津亏肠燥引起的便秘等等。
历代医家对酸枣仁的运用，大致在如下这些方面：
1、虚劳虚烦失眠：比如《金匮要略》的酸枣仁汤，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎五味组成，主要适合虚烦不寐的失眠问题。
2、骨蒸、心烦不得眠：比如《圣惠方》里的酸枣仁粥，由酸枣仁和粳米一起熬粥，最后加入地黄汁，随时吃点，也是一种不错的养生药膳。
3、胆虚睡卧不安，心多惊悸：如《圣惠方》里的酸枣仁散，就是以酸枣仁为末，用竹叶汤送服，适合胆虚失眠；
4、心虚神志不宁的失眠：如《和剂局方》里的宁志膏，由酸枣仁、人参、辰砂、乳香组成，适合心神不宁，惶惶不可终日的失眠；
5、盗汗：如《普济方》里的酸枣仁散，由酸枣仁、人参、茯苓组成，适合失眠盗汗。
我们再说说柏子仁。
从性味归经上来说，柏子仁性味甘平，能入心、肾、大肠三经，这一点和酸枣仁就有比较大的区别了。
我们也可以从归经上大概得知，柏子仁的改善睡眠，主要就是和心神不宁有关，如果是肝胆相关的因素，如肝不藏魂、胆失决断等等，柏子仁显然就有点力所不逮了。
从功用上来说，柏子仁主要就是能养心安神，止汗润肠。常备历代医家用于各种虚烦失眠、心悸怔忡、以及阴虚盗汗、肠燥便秘上。
历代医家对于柏子仁的运用，大概有如下这些方面：
1、劳欲过度，心血亏损的失眠：如出自《体仁汇编》的柏子养心丸，就是由柏子仁、枸杞子、麦门冬、当归、石菖蒲、茯神、玄参、熟地、甘草（去粗皮）五钱组成，适合精神恍惚，多梦，怔忡惊悸，健忘遗泄之证；
2、盗汗：柏子仁也能止盗汗，如《本事方》柏子仁丸，由柏子仁、半夏、牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子组成，能够收敛阳气而止睡梦中盗汗出；
3、老人虚秘：如《本草衍义》的三仁丸，由柏子仁、大麻子仁、松子仁组成，适合年老体虚的便秘。
4、调经：如《妇人良方》里的柏子仁丸，由柏子仁、牛膝、卷柏、泽兰叶、川续断、熟地黄组成，适合女性血虚有火，室女经闭之证；
5、生发：古人认为柏子仁还能生须发，以当归和柏子仁两味为丸。
最后，对比一下两者的异同，大概如下：
1、都能改善睡眠，但酸枣仁能调治心肝胆三脏引起的失眠，而柏子仁则更偏于养心宁神；
2、除了改善睡眠之外，两者都能止盗汗出，但酸枣仁偏于酸涩收敛，而柏子仁则偏于敛阳清热；
3、两者都能润肠通便，但酸枣仁在这一方面显然不如柏子仁强大；
4、柏子仁还有一定的清血调经之用，这儿是酸枣仁所不及的。
总结起来，两者在改善睡眠上，经常配伍使用，确实能起到相须为用的目的，但两者的差异也还是比较明显的，希望本文能加深您对它们的认识。
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